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      (一)常见不良习惯长期低头看手机,将笔记本电脑放在膝盖上长时间玩游戏或者工作,侧卧在床上玩电脑或手机等,这些不良习惯致使颈椎长期处于前屈位,筋膜、韧带、肌肉持续被牵拉,进而造成颈椎曲度、角度、椎间隙变化,颈椎力学失代偿。。

      (二):

      1、为御寒,吃肉类食物会偏多,常会伤及脾胃,阻碍脾胃的运化功能。因此,在冬季应注意适时添加健脾消滞、促进消化的食品,如淮山、山楂、柚子等,也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。

      2、。

      (三) 为了人类社会的和平稳定与繁荣发展,中国积极推动构建人类命运共同体,推动构建相互尊重、公平正义、合作共赢的新型国际关系,倡导树立共同、综合、合作、可持续的新安全观,共同维护以联合国宪章宗旨和原则为核心的国际秩序,共同推进维护世界和平与发展的崇高事业。:

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